🪴21일간의 도전 🍀🧡 

필수아미노산  아침1회 오후1회 + 운동 !!

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Zoey 21일도전기

40 하고도 몇년이 지난 중년.. 

이젠 규칙적으로 보충이 필요한데 단백질 파우더나 음료는 소화과정에서 더부룩하고 식사외에 추가 칼로리를 섭취하는기분이라 꾸준히 섭취하기가 힘들었어요. 

요 제품은 가볍게 물에 타서  운동전후 갈증해소용으로도 마시기 좋고, 아미노산이라 소화과정없이 바로 흡수! 

챌린지 기간동안 제대로 섭취해봤네요. 

연말. 

2024년 계획에 필수아미노산 구독도 포함시켜보세요. 

피부도 지키고, 근육도 지키고, 다이어트도!!

커피한잔대신 마이오케어 1잔이라 생각하면 비용도 괜찮아요!! 술한잔 하는날 지출을 생각해보면 또 지불가능한!! 

모든 생각을 건강에 맞춰보고있습니다  ^^;

#마이오케어라이프 #21일루틴만들기 #틈새운동 #필수아미노산9종 #차유림pick #차유림운동

체육을 전공하고 업으로 삼아 지냈던 과거와 달리

현저하게 떨어진 체력과 늘어난 체중과 지방량으로 고민이 많았던 때

좋은 기회로 챌린지에 참여하게 되었습니다

매일 꾸준히 마시고 운동도 병행한 결과

점점 체력이 회복되고 있음을 느꼈고

잊고 있었던 운동을 꾸준히 다시 시작하게 되었습니다

함께 참여하는 다른분들을 보며 자극도 많이 되었구요

아침에 일어나는게 좀더 수월해 졌고

피로도 덜 느끼게 되었으며 

상큼한 맛으로 매일 먹어도 거부감이 들지 않았습니다

마신 후 입에 맴도는 향도 오랜시간 지나도 괜찮았구요

아침에 일어나몀 공복에 마시는게 습관처럼 되었습니다

짧은 기간이라 체중의 변화는 1kg정도지만 다시 시작할수 있는 신호탄이 되었습니다 

얼굴 좋아졌단 소리를 최근에 많이 들었거든요

좋은 기회 주셔서 감사합니다

자주 피로를 느끼는 동생 이외 주변인들에게 추천하고 싶어요

우연히 알게되어 적극적으로 챌린지 시작한지 벌써 21일차. 우선 마이오케어를 하루 두 포씩 마시고 아침 일어나기가 훨씬 수월해졌어요.

운동과 병행하면서 꾸준히 챙겨먹고 3개월은 유지해 보고자 행사기간에 3박스 더 주문했습니다.

근력이 유지되고 면역력에 큰 도움되는 것 같아 주위분들에게 추천하고 있어요.

기회가 되시면 3주정도 꾸준히 마시고 몸의 변화를 느껴 보시길 바랍니다.

운동강사라 단백질부터 여러가지제품들먹고 알아도보고하던중 인스타보다 요 제품이떠서 신청했습니다. 다행히 챌린지신청되서 왔네요. 오렌지색 좋음요^^다닐때 운동후 쉐이크대신 마시니 달달한포도맛 맛있죠!설탕아님 속이부대껴서 쉐이크가부담될때가있는데 물타서 가볍게 운동후 마시니 시원하구 늦은운동후 마셔도 부대끼지않아 좋았습니다! 공복에마시면 좋다고해서 공복후 운동후.자기전 2번씩 섭취했구여.근육도중요한데 성분이좋은것같아요. .노인분들드시면 더 확실히좋을것같아요.  전 운동과 식단등꾸준히해와서 잘은모르겠지만 간편.속편안함 정도만인것같았어요.개인차있습니다.챌린지하면서 인바디는 일부러 측정안했구요 끝나서 체크해보려합니다.운동두좋지만 식단도중요하죠. 아무튼 좋은제품 챌린지참여하게해주셔 감사해요!!

여유되면 다시먹고싶긴해요.

(마이오케어로부터 제품을 무료로 제공받고 작성된 후기입니다)

우연히 참여한 이벤트에 당첨되서 5기 활동을 하게되어 영광입니다. 

가을의 낙엽을 밟으며 운동할 때 항상 마시며 내 몸에 영양분을 넣어준다는 생각으로 꾸준히 마셨어요. 

항암치료를 하며 근력의 중요성을 깨닫고 마이오케어라는 제품을 만나서 너무 행복합니다. 

수술과 독한 항암 치료를 받으며 몸의 모든 기능들이 저하되고 특히 일상 생활에 필요한 최소한의 근육들까지 소실되는게 느껴졌어요. 근육량이 줄어들면 체력이 부족해서 결국 운동이 필요한데도 불구하고 더 주저앉게 되는 악순환을 겪었습니다. 

저의 경험을 말씀드리면 마이오케어를 마시며 운동할때 활력이 돋아났어요. 카페인마시면 반짝 하는 것처럼 비슷한 효과가 있어서 좀 피로한 날에는 두포를 한꺼번에 타서 마셨습니다. 

불면증이 개선되었어요. 제생각에 체력이 올라가니 신체활동이 증가해서 잠도 잘자는 선순환 효과인것 같습니다. 

제언: 치료기에 체력저하가 큰 환우나 혹은 중년기 이후 급격히 감소하는 근육량을 유지하고 싶은 사람들에게 추천해요. 크게 아프고 나니 머니머니해도 근테크가 최고의 자산이라고 확신하며 마이오케어를 만나서 정말 다행이라고 생각합니다. 👍

배송누락으로 며칠 늦게 시작해 조급한 마음이었지만, 같은 기수분들의 루틴도 염탐하면서 내리듬에 맞게 늘 할수 있는 방법으로 시작하였는데, 벌써 20일이지나고 이 글을 쓰는 제 자신을 토닥토닥해주고 싶네요. 

마이오케어 챌린지를 시작하고  매일 2포씩 마시며,전혀 하지않던 운동도 가볍게 매일 걷고 규칙적으로지내다 보니, 확실히 활력이 생기고, 기분도 좋아지면서 체력도 좋아지더라고요. 그리고 피부도 탱탱해지는거 같고! 이러다 미스코리아 나가는거 아닌가요? 이제 마이오케어 한잔없인 하루시작하는게 이상할 정도네요. 살빠짐은 없었지만 눈바디로 확실하게 나아진 모습이긴해요.

얼굴도 생기있어보이고, 쳐졌던 살이 조금 올라간듯하고요. 앞으로도 쭈욱 마이오케어와 함께 혼자라도 챌린지를 이어가 같는 기수분들처럼 살도빼고 더 예뻐질래요.

최고의 성형은 다이어트 아니겠어요!! 

동료들이 함께 있어 여기까지왔습니다. 정말감사했습니다.

본 후기는 챌린지프로그램을 함께하며 마이오케어로부터제품을 제공받아 작성한 후기 입니다.

안녕하세요 . 

마이오케어 챌린지 20일간 함께한 최훈정입니다. 

9가지 필수아미노산을 모두 섭취했을 때,

최고의 효과를 만들어낼 수 있다는 마이오케어를 

상큼한 포도맛으로 매일 마시며 운동과 함께하니 

저는 효과를 느꼈답니다. 

갑상선저하증을 겪으며 체력저하로 힘들었는데

마이오케어에 더 의지하며 매일 운동을 했더니 

신체변화가 있었답니다! 

어제 대학병원가서 측정했더니 체중 -2kg 

근육량 증가 나와서 엄청 뿌듯햇어요!! 

매달가서 하는 검사인데 호전되었다니  마이오케어가 

딱 생각나더라구요!!! 

체력과 활력을 한번에 챙겨서 감사하고 

소중한 경험이였습니다. 

안녕하세요. 마이오 케어 5기 챌린지로 20일간 마이오케어와 함께 했습니다

저는 전형적인 근육 표준이하에 체지방 표준이상인 마른비만 체형을 가지고 있는데요. 

운동하면서 단백질보충제 같은걸 먹으면 소화가 잘되지 않고 속이 더부룩해서 시판하는 단백질 보충제를 좀 꺼려했었어요. 

그래서 그런가 운동을 꾸준히 하고 있기는 하나 근육이 잘 붙는 체질이 아니라서 8개월째 항상 인바디를 재보면 근육이  +/-0.5kg , 체지방률 도 +/- 0.3에서 제자리 걸음이였어요.  

그래서 항상 어떻게 하면 근육을 늘릴수 있을까 고민이 많았던 터에 5기 챌린지에 참여하게되었습니다.

마이오케어는 마시고 더부룩한느낌도 없고 맛있어서 쥬스 마시는것 같아 먹으면서도 기분이 좋더라구요.

처음에는 잘 못느꼈는데  4-5일쯤 계속 먹다보니 일상생활하면서 느끼는 피로감이 조금씩 줄어드는 것이 느껴졌습니다. 

그 전엔 야근하고 나면 다음날 점심시간에 피곤해서 종종 낮잠을 자기도했는데 이번 챌린지를 하면서는 낮잠을 잤던 적이 없었어요. 

중간에 인바디를 쟀었지만 평소와 큰차이가 없어서 피곤함 활력정도 개선 되는구나 라는 생각을 하고있었는데

마지막으로 11.9일에 인바디를 쟀을 때 너무 놀랬어요. 시작하기 전인 10/19과 11/9일에 잰것을 비교하니 근육이 + 1.3kg  체지방이 3.7% 감소했습니다. 

평소하던 운동에 마이오 케어만 추가되었는데 이렇게 성과가 나서 저는 앞으로도 꾸준히 복용할 것 같아요..! 

가격이 있지만 그만큼 값어치를 한다고 생각합니다.🥰

회사 이벤트로 진행된 마이오케어 챌린지 5기에 참가하게 되었습니다. 좋은 기회를 주셔서 감사했습니다.

초기 신청이 좀 늦어져서 1-2일 늦게 출발하게 되었지만 진행하는 동안 루틴한 하루 패턴에 대해 조금이나마 신경쓰게 되었습니다. 수면 시간을 너무 늦지 않게 하고, 먹는 식단에서도 나쁜 탄수화물을 멀리하게 되고, 생각없이 입에 넣던 간식들과 청량음료 (액상과당 포함된) 등을 멀리하게 되었습니다.  

초반에 인바디를 쟀으면 좋았겠지만 5일차 정도에 재 놓은 부분이 있어요. 저는 아직 며칠분이 남아있어서 이걸 마저 다 하고 가서 재보겠습니다. 

대신 신체 사이즈를 측정을 했는데요. 허리둘레는 2.5cm / 허벅지 둘레는 3cm가 줄었어요. 기존에 꽉 껴서 안 맞던 옷들, 당근에 내놨다가 다시 거둬들였고요. ㅎㅎㅎ

박카스와 아로나민 골드를 함께 먹은 듯, 반짝하는 엄청난 효과는 아닙니다만, 은근히 조금씩 천천히 신체 전체가 개선되는 그런 느낌이 있어요. 

피부가 매끄러워지고 - 이 부분은 마이오케어를 타먹어야 하니깐 자연스럽게 물을 많이 마시게 되어 그런 것도 있겠지요? 

그리고 마이오케어만 마시고 운동을 안 하면, 건강한 돼지가 될 것 같아서 전이든 후든 무슨 운동이라도 하려고 노력하게 됐다는 점이 가장 큰 삶의 변화인 것 같습니다. 

결과적으로 저는 3박자가 맞아떨어진 것 같아요. 첫번째는 건강식단으로 다시 돌아간 점, 운동을 다시 시작한 점, 무엇보다 마이오케어를 섭취한 점이죠. 마이오케어의 덕이 가장 큽니다. 이걸 먹는데 생각없이 먹을 수 있나 하는 생각에 식단 재정비를 했고, 이걸 먹는데 운동을 안 할 수 있나 싶어서 운동을 병행했죠. 

신체 치수에 변화가 생기면 성형의 효과가 있습니다. 살이 빠지니 옷이 잘 맞고 옷태가 나지요. 자신감도 생기고 몸이 가벼워지니 생활 자체가 활기가 넘칩니다. 다시는 전으로 돌아가고 싶지 않아요.  20일이 채 안되는 기간에 이 정도 효과를 얻었으니 앞으로도 계속 해봐야겠다는 생각이 듭니다.

마이오케어 직원 여러분께도 감사드립니다!~

친절하고 상세한 설명과 동기부여 되라고 체험도 같이 하시는 것 같더라고요? 모두들 수고 많으셨습니다! ^^

지인들이 이전 챌린지에 참여하여 마이오케어에 대해 알게 되었습니다. 먹는 것만큼 운동도 중요하다 라는 생각이 있어서 다이어트와 운동, 단백질 섭취에 관심을 늘 갖고 있었죠. 그런데 일반적인 단백질 음료나 프로틴제제는 특유의 향과 맛이 마음에 들지 않았고, 음식을 대체하기에는 부족한데 칼로리가 높다는 생각이었죠. 무엇보다도 체력이 너무 떨어져서 늘 피곤한게 문제였어요. 운동을 하고 있지만 피로감이 늘 가시질 않았죠.

그러다 마이오케어를 만났는데, 단순히 근육량을 늘려주는 것 보다는 최적배합 9종 필수아미노산을 채우고, 시트룰린과 카르니틴으로 혈행을 개선하고 심장기능을 향상시켜 운동의 효율을 극대화시킬 수 있을 거라고 하더라구요.
마이오케어 라이프는 공복에 먹는 것이 좋고, 유산소운동은 운동 후에, 근육운동은 운동 전/중/후 모두 좋다고 합니다. 

저는 주로 운동후에 마셨는데, 중간에 한동안은 자기전에 마셔보았어요. 제가 수면에 문제가 좀 있었는데, 마이오케어를 먹으면 숙면에도 도움이 될 수 있다고 들었거든요. 마이오케어 덕분인지 와치로 측정한 수면 점수가 한동안 상승했었답니다. 다만 자기전에 물을 마시니 자다가 화장실을 가고 싶어져서 이게 또 방해 요인이 되더군요. 그래서 자기 전 마시기는 중간에 멈추게 되었습니다.

개인적으로는 마이오케어 맛이 너무 좋아서 만족스러웠어요. 특히 얼음+시원한 물200ml정도에 마이오케어 1포를 타서 마시니 그 어떤 음료도 생각나지 않을만큼 청량감이 느껴졌습니다. 그래서 운동후에 마시는게 참 좋았어요. 마시고 나니 뭔가 제 근육이 채워지는 것도 같구요. ㅎㅎ

제품을 제공 받으면서 21일간 밴드를 통해 인증하는 활동을 통해 운동도 빠지지 않고 할 수 있어서 좋았어요. 더 열심히 할 수 있는 원동력이 되었지요~

21일간의 챌린지 동안 아쉽게도 인바디 등을 통해 근육량 변화를 측정해보진 못했어요. 혹시나 변화가 있었을까 궁금했는데 말이죠. 하지만 단기간에 근육량이 변하기란 쉽지 않고, 운동과 식단등 여러가지 요소들이 작용하는 부분이기 때문에 마이오케어의 효과를 측정하는 팩터로 보기엔 좀 어려웠겠죠?

다만 저의 목표였던 피로감 개선, 체력 증진 부분에 대해서는 70점 정도 만족스러웠다고 말씀드리고 싶네요. 너무 피곤할때는 아미노산 수액을 맞는것 대신 마이오케어 2포를 타서 마시기도 했거든요. 

21일이라는 기간안에 마이오케어의 매력을 모두 느끼기엔 좀 부족했겠죠? 기회가 된다면 좀 더 장기적으로 먹으며 효과를 살펴봐야겠어요. 

좋은 제품 체험 기회를 주셔서 감사합니다. 

[마이오케어로부터 제품을 무료로 제공받고 작성된 후기 입니다.]